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¿Son lo mismo alimentación y nutrición? Universo Sostenible. Temporada 3. Capítulo 8

 
 

Sabemos de sobra que una buena alimentación es fundamental para nuestra salud. Lo que quizá no sepamos es qué significa exactamente, qué alimentos tienen los nutrientes que necesita nuestro organismo para que estemos sanos. Gracias a la ciencia, cada día sabemos más, pero debemos huir de las informaciones falsas que prometen resultados milagrosos.

Muchas enfermedades crónicas están relacionadas con la alimentación. Una de las más evidentes es la obesidad: una epidemia en el mundo occidental y, curiosamente, en países con tradición de dieta mediterránea. Los cambios en la sociedad y el sedentarismo afectan, y es necesario tomar medidas desde los primeros meses de vida.

Lo que comemos es más importante de lo que parece. La ciencia se propone mejorar los alimentos que tomamos para que cumplan funciones específicas.

En nuestra mano está adquirir y transmitir hábitos saludables siguiendo siempre el consejo de los expertos.

EXPERTOS:
Universidad de de Santiago de Compostela: Rosaura Leis Trabazo
Universidad de Extremadura: María de Guía Córdoba
Universidad Politécnica de Cartagena: Encarna Aguayo
Universidad de Miguel Hernández: José Ángel Pérez
Universitat de les Illes Balears: Catalina Picó
Universidad Europea: Mar Larrosa